Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 69.68g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Киндер Пингви Кокос, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Жареное Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста, Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи . Dinner: Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Арахис, Воккер Пад Тай с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|