Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 128.68g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Ратибор Варенье Вишневое, 365 Дней Арахис Необжаренный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Улица Кунжут, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Кофе, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Гост Молоко Сухое Цельное, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко. Lunch: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr Dias Клетчатка, Danone Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Печень Говяжья, Болгарский Перец, Брест Литовск Сливочное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Увелка Перловая Каша, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|