Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2138 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 142.71g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Творог 5%, Лито Отруби с Лактулозой, Parmalat Молоко 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Дор Блю, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Грузинский, Ultimate Nutrition Протеин, Творог 5%, Prisma Яблоко Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Груша. Dinner: Баранина. Snacks/Other: Яблоко, Лента Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|