talel94's Journal, 28 Nov 18

petit dej calibré!!

View Diet Calendar, 28 November 2018:
1901 kcal Fat: 63.18g | Prot: 152.10g | Carbs: 165.79g.   Breakfast: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Kellogg's All Bran Regular, Carrefour Lait Demi Écrémé, Amandes, Auchan Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Poulain Noir Extra, Lotus Speculoos (6,73g), Picard Poêlée de Légumes Verts, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Daurade. Dinner: Amora Sauce Barbecue, Huile d'Olive, Miel, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Delpeyrat Saumon Fumé Extra, Escalope de Poulet, Lustucru Quinoa Facile. more...
2614 kcal Exercise: Samsung Health - 8 hours and 20 minutes, Running - 13/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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