Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 66.48g | Carbs: 270.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Велес Окорок Московский , Хлеб Бородинский, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Велес Окорок Московский , Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлеб Бородинский, Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры, Чай, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Мистраль Горох Желтый Колотый, Капкейк, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|