Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 46.95g | Carbs: 249.52g.
Breakfast: Кухмастер Тарталетки Клубничные, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Свиные Ребрышки, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Cheetos Чипсы. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|