|
MAKRONUTRIENT nya blm bisa seimbang 50 : 30 : 20. Masih sering kelebihan karbo. Blm bisa ninggalin nasi putih tapi sudah belajar mengganti karbo kompleks. Orang jawa banget ya, klo blm makan nasi rasanya kok kaya blm makan. 😬😬😬
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 56.27g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Sawi, Pisang. Lunch: Mangga, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Telur, Jamur Tiram, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi. Dinner: Mangga, Biji Wijen Kering Utuh, Alpukat, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jamur Dimasak, Bayam, Ikan. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Alpukat, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). more...
|
|
 Comments
sama kak hehe tapi lagi nyoba sedikit2 makan nasi cuman buat makan siang aja😌
25 Nov 18 by member: Rizkaul
|
Hehehe ada temannya... saya juga pas makan siang... makan semaunya 😬
25 Nov 18 by member: Diah Pujiastuti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diah Pujiastuti's Weight History
|