nanaamorimba's Journal, 24 Nov 18

fazia low carb e acabei com meu estômago, metabolismo, n Condeno quem faça porem eu paguei o preço a flexível me deu a segurança de hoje comer a noite vários pedaços de.pizza e amanha ao acordar comer minha batata ou banana da terra c meu café e alimentar bem durante o dia 

Acho que pagamos pelas escolhas erradas que fazemos . Talvez a sua na LC não foi adequada , eu penso , será que é tão saudável comer vários pedaços de pizza a noite ? Porque na LC eu como pizza sim , sem essa demanda de necessitar de vários pedaços e com ingredientes saudáveis . Ah .. também não preciso me privar de banana , seja lá o que for . Ah .. também como saudável , mais do que antes , garanto . Ah .. meu metabolismo está top , melhor do que quando me entupia de carbo refinado . Eu não sei qual LC você seguiu , mesmo sendo de 40g carbnet , mas eu faço Cetogênica , 20g carbnet para mim passa longe quase diariamente e não sou menos saudável não . Você já pesou mais de 3 dígitos ? Já desenvolveu alguma doença metabólica ? Já chegou ao ponto de mal se limpar ao ir ao banheiro ? Já estudou bem a LC antes de fazer ? Eu só digo e repito , posso fazer meu segmento alimentar sem ao menos questionar o seu . Posso exibir meu progresso , sem desmerecer o da amiga que come fast food , do cara que toma todas no fds , da coleguinha que vive de ar , vento , seja lá o que for . Só não posso achar que tenho credibilidade suficiente para dizer coisas que só dizem respeito a mim .  

Como funciona a dieta flexível ? 

shape top!! 

Se eh loko Cachoera!!! 😂👏👏👏👏👏 

a flexivel em conjunto com exercicio tem isso ne? deixa uma imagem de saude. adooooro. 

Dea quem disse que como vários pedaços de pizza a noite? Coisa mais difícil eu comer, mas se tenho vontade ,pq n comer? Pra ser sincera eu amo tanto a minha alimentação saudável, que não sinto falta, o q quis dizer é q permitir de vez enquanto comer algo que goste, vai te fazer bem, as pessoas pensam que flexível é comer pizza , pastel, coxinha, os carboidratos que mais como todos os dias é aipim e batata doce , e como muito  

Dea e dieta boa é a q te faz feliz em mim a low carb. N deu certo ,mas se funciona com VC continue sempre, meu corpo n adaptou infelizmente, nem minha saúde. 

DEA, estou postando o q penso na minha página e não na dos outros, então tenha direito sim de falar tudo q eu quiser na minha pagina, nunca fui em pagina de ninguém dizer se ta certo ou errado, credibilidade eu n teria, se eu n tivesse vivido , é meu relato, n é pq n deu certo pra mim que é ruim para os outros. 

Nana, queremos que vc continue na flexível, pois assim continuar a ser um colírio para os olhos kkkk. 

Você tirou a legenda , mas enfim , você sabe o que estava escrito . Desejo sucesso na sua trajetória . 

Está linda!!! 

Está linda! Tbm quero a dieta da 1 foto rsrsrs 

Mila na primeira foto eu só comia 30 g de carboidratos ao dia e mais proteína . porem em mim n deu certo por muito tempo, mas basicamente era café da manha café c creme de leite já q é zero carbo, ovo cozido ou Frito , almoço proteína, salada e verdura e a noite uma Crepioca. 

De ah n tirei legenda n sei muito bem o q escrevi n como todo dia pizza , comi sexta , pq tava c vontade e macarrão sim quase todos os dias porem a diferença q n tempero c molho e sim apenas molho de alho e parmesão , da pra encaixar tranquilamente , ontem comi dois pedaços pequeno de chocolate , n me puni não acho que jaquei pq o equilíbrio que eu tenha hoje me permiti, antes não tive q aprender isso em dois anos afinal cheguei im peso absurdo. Espero que tenha entendido e boa sorte para todos nós pois precisamos, n é fácil essa caminjada 

Nana 30g de carbo pra mim é impossível, faço uma média de 100 -150 g de carbo com déficit calórico de 500 kcal só de metabolismo basal, sem contar os exercícios. E está funcionando bem, to secando tbm devagar e sempre. Parabéns está linda! 

Está linda tanto na primeira quanto na segunda foto mais eu sou do tipo mais da primeira foto porque pra ficar igual a segunda tem que praticar bastante AF eu acredito coisa que eu ainda estou me adaptando por enquanto faço só zumba caminhada e hidroginastica não consigo malhar em academias quem sabe pro futuro 😉😊😊😊 

Adry pra eu ter o corpo da primeira alem de 30 g d cargo fazia duas horas de bicicleta. Gente me assusta VCS acharem bonita ser seca n tinha saúde, meu deus o w VCS estão fazendo c a vida de VCS?  

Kkkkk não nana é que eu não consigo malhar entende pra ficar assim com o corpo bem definido como o da segunda foto não disse que a primeira foto era mais bonita está linda nas duas mais o que eu quis dizer é que é até sonho em ter o corpo da segunda foto mais está num futuro um pouco longe já que não sou chegada em malhar vou dar um xô pra lá na preguiça e quem sabe um dia neh? Mais admiro muito quem consegue manter Parabéns 👏👏 

Nana mas vc poderia ser seca e com saúde depende, da para conseguir um corpo magro e esguio sem muito radicalismo. Só que é a longo prazo não da para conseguir de uma hora para outra né.