manceds's Journal, 23 Nov 18


View Diet Calendar, 23 November 2018:
1711 kcal Fat: 58.69g | Prot: 106.61g | Carbs: 190.71g.   Breakfast: Picard Melon en Billes, Bjorg Porridge 3 Céréales, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d'avoine. Lunch: Andros Pomme Nature, Fromage Blanc, Picard Poêlée de Légumes Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne. Dinner: Gervais Le Petit Suisse, Lidl Steak Haché , Pâtes (Cuites), Saint Eloi Salsifis, Gerblé Biscuit , Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Snacks/Other: Pomme, Marque Repère Muesli Chocolat, Câlin Fromage Blanc 0%. more...
501 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Race - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...

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