Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 98.01g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Росток Хлебцы Ржаные, Росток Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), De Luxe Конфеты "Морские Сокровища", Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці. Lunch: Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Творог 5%. Dinner: IL Патио Минестроне. Snacks/Other: Сибас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|