Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 92.14g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Новый День Молоко 1,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Ironman Slim Bar Peanuts, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Новый День Кефир 1%, Останкинский Вареники с Картошкой для Поста. Snacks/Other: Трапеза Сушка Диетическая , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|