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Estou amando o canal da Ale Canofra, ela é muito gente como a gente é uma inspiração, principalmente pra quem caiu e precisa levantar, quem quiser conhecer pode acessar esse link:
https://youtu.be/89StbxMW2kc
View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1006 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 47.15g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Café, Misto Quente, Elegê Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2588 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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