|
Завтрак на 830ккал Йогурт, правда, съем позднее ... этот почти 240ккал (будет перекус) А вообще, заметила, что чем плотнее завтрак, тем проще весь день спокойно относиться к еде и съедать лишь необходимое!
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 56.78g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Слобода Подновье Салат Японский, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bounty Bounty , Чай. more...
|
|
|
MiraaSlava's Weight History
|