Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
120 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 52.97g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kasvispyörykät, Caesar-Salaattikastike, Vihersalaatti. Snacks/Other: Olut, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiska77's Weight History
|