Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 47.44g | Carbs: 10.48g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Семга Слабосоленая, Рублевский МПЗ Грудинка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Unagrande Кремчиз, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Петрушка, Авокадо Авокадо. Dinner: Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, ФЭГ Аджика по Домашнему, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Кофе, Петмол Сливки 11%, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|