Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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764 kcal
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Fat: 16.83g | Prot: 54.48g | Carbs: 72.50g.
Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Olive Verdi, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Nero d'Avola, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Caffè. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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