Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2183 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 98.47g | Carbs: 261.08g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Danone Творог Мягкий 5%, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты). Lunch: Теремок Гречка, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи). Dinner: Мёд, Магнит Яблоко, Каравай Лаваш, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп с Горчицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, O'Zera Dark & Red Berries, Перепечи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|