J'évite mais parfois je n'ai pas le choix donc j'en prends avec modération (c'est ma deuxième femme depuis quelques mois).
11 Nov 18 by member: benizac
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je privilégie pain complet seigle céréales ou waza
11 Nov 18 by member: princesse1977
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J'étais à 1 baguette par jour. Désormais il y a des jours où je n'en consomme pas, et parfois jusqu'à 50 gr sur la journée. Mais J'ai globalement bien réduit.
11 Nov 18 by member: Ebabragus
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Une fois de temps en temps seulement. Ma balance n’aime pas. 😉
11 Nov 18 by member: Kakie81
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Merci beaucoup !
J’ai pris un touuut petit bout ce soir et j’ai peur que ma balance me le fasse regretter..
11 Nov 18 by member: Hobi_
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C'est combien un « touuut petit bout » ?
11 Nov 18 by member: benizac
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D’après certains spécialistes notamment dans le sport il ne faut pas manger de pain blanc. Pour ma part il est très rare que j’en mange.
11 Nov 18 by member: CADENBRONN
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Rarement du pain blanc... pain complet /épeautre / châtaignes... je varie sauf lorsque je suis invitée et qu’il n’y a que du pain blanc.
11 Nov 18 by member: princessesandra
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Très rarement les pains complets, aux céréales de bonnes fabrications artisanales sont nettement meilleurs et plus rassasiant. La baguette croustillante s'associe très bien avec le fromage, le beurre, le chocolat, la charcuterie ... alors l'éliminer c'est aussi éliminer par mal de calories !
11 Nov 18 by member: milkachocolat
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mais si tu en manges un petit bout de temps en temps, ça ne va pas te faire grossir :)
sauf si le petit bout de pain est entièrement enrobé de nutella :D
11 Nov 18 by member: philili
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le quignon de temps en temps 😋 sinon je fais des 🍞 complets, semi-complets ou multi céréales
11 Nov 18 by member: Laptite LOlo
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Un petit bout de 20-30g ...
Ça fait tellement longtemps que j’en ait pas mangé que j’ai peur que mon corps me le fasse payer ..
11 Nov 18 by member: Hobi_
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Dis-toi que c'est ton cheat meal et ne te stresse pas pour un écart aussi insignifiant. Il n'y a aucune raison pour que ton corps te fasse payer 30 g de pain blanc.
11 Nov 18 by member: benizac
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Je n'ai pas éliminé le pain blanc, j'en mange comme d'autres pains ( céréales, complet, nordique, lin...)
11 Nov 18 by member: framboise6263
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J'en mange pas tous les jours (pas de pain à table par exemple). C'est une habitude complètement perdue ! Du coup de temps en temps j'en mange, par envie et non par habitude, tant que ça rentre dans ma VQR pas de souci :)
11 Nov 18 by member: sorincha
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Quand on mange quelque chose qui change on a un peu peur haha ...
11 Nov 18 by member: Hobi_
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Je ne mange plus de pain. De temps en temps du pain complet ou du pain de seigle.
12 Nov 18 by member: rlb2900
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le pain et les féculents sont importants pour l'équilibre alimentaire ils servent à maintenir une bonne glycémie dans notre organisme et ainsi éviter les fringale lié à l'hypoglycémie (surtout en fin de journée). Il faut en manger à chaque repas environ 100g et privilégiés les céréales complètes.
12 Nov 18 by member: naffel17
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moi j'en mange tous les jours le matin environ 90gr grillé et 50g dans mon repas du soir ( baguette tradition )
12 Nov 18 by member: j.grandin
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Il faut manger de tout et ne pas s'interdire d'aliments si on en a envie.
12 Nov 18 by member: Céline1109
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