Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 109.31g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо. Lunch: 5+ Мороженое , Гречка Вареная, Грудка с помидором под сыром. Dinner: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Новый День Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Новый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Soy Pro, Трапеза Сушка Диетическая , Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|