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Alguien más es fan de la avena? jajajajajaja 🙈🙈😄
View Diet Calendar, 09 November 2018:
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611 kcal
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Fat: 13.61g | Prot: 34.29g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Café. Lunch: Helado, Giacomo Capelettini Verdura, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Banana, Manzana, Mandarinas. more...
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2481 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
09 Nov 18 by member: Vanesaserrano113
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es mi desayuno de todos los días desde hace más de cinco años jaja 💚
09 Nov 18 by member: cualquiera321
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yo hago bebida de avena 60g avena 200 ml leche entera y 15g de sesamo y 2 los de agua queda espectacular
09 Nov 18 by member: thenotoriousvegan
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yooo , amo la avena , el mejor descubrimiento desde que empece a cuidarme
09 Nov 18 by member: Galactica24
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la estoy descubriendo, le pongo frutillas y edulcorante porque sola me sabe a cartón, pero sé que es muy beneficiosa para la salud.
09 Nov 18 by member: AlfredojoseV
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el mejor de los carbohidratos que existe. Se puede usar para hacer de todo. Milanesa, Tortitas de avena, tomarla con leche, licuados. No hay límites para el que se las ingenia
09 Nov 18 by member: adrii182
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Yo le pongo hasta la ensalada de frutas jajaja no se por que me gusta tanto. Antes la veía con asco 🙈
10 Nov 18 by member: july2556
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Yoo, todos los días consumo media taza como pre entreno 😋💪
10 Nov 18 by member: guerreroeducado
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también lo sé usar en las milanesas y amburgesas y licuados obviamente 👌
10 Nov 18 by member: guerreroeducado
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Creo que mi desayuno favorito es definitivamente la avena. La como caliente en un tazón con una cdta de miel, chia y una banana y con eso llegó al mediodía sin apetito porque da bastante saciedad.
10 Nov 18 by member: ♡Greenheart♡
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july2556's Weight History
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