nhha_cinoeyz's Journal, 08 Nov 18

pass. aku jga gtu ka 😄 psti tak srh cpet2 ngbsin ato gak aku jauh2 😄 

pas lapar gak ada makanan ,lebih kalap lagi sis...jadi nya asal makan.kalau ada stok buah sayur,kan cemilannya lebih sehat. 

RIGHT 100 !!! hhhh 

betul bnget ini lg ada godaan bokap plg kerja bawa onde2 sm pisang molen 😭 pas liat kalorinyaa udaah pngn nangis aja 

Diisi buah-buahan dan sayuran ajah hihi 

justru kudu stock makanan. klo ga ada ujung2 pesan makanan luar yg kita ga tau garamnya brp gram, minyaknya brp sendok, dan masalah lainnya 

Iya juga ya,,, 

kulkas saya malah penuh sama buah-buah an, maklum saya mahasiswa kalau gak ada buah bisa bahaya... keluar depan kos ada warung nasi... jalan sedikit.. nasi goreng, roti bakar, terang bulan dll. alhasil saya mesti stom buah di kulkas kosan. makan buah sampe kenyang kalorinya gak sampek melebihi target defisit saya, di bandingkan satu gigit roti bakar :-) 

Kulkas penuh sama jus dan sayur plus ikan dan fillet daging ayam. Tp ngak mudah tergoda 😂 

di isi nya sama buah sayur daging.gt aja 

gw nimbun buat seminggu :D (beberpaa item bahkan buat sebulan)...so far jalan2 aja diet gw..gk ada masalah dengan "kekhilafan".. 

kalo buat aku, harus kudu stok makanan karna 1; onkos belanja 25rb pp (kalo blanjanya tiap hari..hitung aja 25rb×30 😐 2; kost ku sebelahnya mini market (market bule-apa2 harga double)! klo ga nyetok makanan sehari uang jajan berapa & berupa apa?? Aku nyetok buah & sayur plus protein untuk jatah makan seminggu. ga pernah nyetok MIE instan..klo lg pengen cuman beli 1 untuk saat itu juga. dan aku justru sering lapar mata klo kulkas kosong yg berujung buka2 goF*od dan akhirnya makan dan buang duit sembarangan. jadi tiap org punya metodenya masing2 kak 😶 

Diet bukan berarti gk mkan dong,🤪 ganti setok makanan snack chips ato coklat dan semua yg gk sehat.dengan sayur dan buah atau multi grain atau brown bread 😀😀 

bener! klo ada makanan di kulkas suka bolak balik mlu 

justru bagus nyetok makanan. tp pilih makanan sehat. buah sayur protein karbo kompleks. jadi mata ga jelalatan liat jajanan 

aku milih stock makanan tapi makanannya yg sehat2 giru 

Tips tiap orang beda beda ya Tpi klo aku gitu suka gk bisa nhan klo d rumh bnyk mknn jdi nya comot sana comot sini. Bda sama klo gk ada mknn jdi nya diem cuma mkan yg seharusnya aja 

@leni gk bkl lpar kan udh mkn knyang jdi mknn nya buat satu hri itu aja Hri esok blnja lgi  

@Nawidya @Gy mustika :bguslah klo kita samaan 

Airin911@klo aku kepasar tiap hari mklum orang pasar suka jualan di pasar jdi gk susah klo mau blnja tiap hari