Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 55.86g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Окей Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Добрый Гном Кунжут, Яичный Белок, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Горбуши. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Окей Мюсли Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|