|
walaupun belum signifikan tapi lumayan lah... baju blaster ini udah longgar😄
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 34.15g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Perkedel Jagung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Naraya Soyabotol. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan. Dinner: San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering. more...
|
|
 Comments
05 Nov 18 by member: AYU.R
|
@ayu apakah mnnurut ayu ini sudah ada perubahan?
05 Nov 18 by member: diniRJB
|
keren mbak dah turun 6 kg..perut nya dah ilang tas pinggang nya...hehehe semamgaaat..
05 Nov 18 by member: dhea789
|
lumayan tuh mba. jadi tmbah seger aja. cantik gituh
05 Nov 18 by member: hollydamn
|
@dhea @holly terimakasih.. Jadi lebih semangat..
05 Nov 18 by member: diniRJB
|
apik.. yg hilang lemak perut ya.
kereen
05 Nov 18 by member: chussie
|
Keren mba..mba TB brp? Aku juga awal kmrn diet beratny segitu. Tp ini mentok aj udah 2 minggu di 58kg ga turun2 lagi😭. Aku juga masih IF
27 Nov 18 by member: rfebri
|
@rfebri sya tingginya 152
Iya gitu sih sya juga 1 bln stuck di 57,5.. Skrang udah turun lagi.. Sya setiap hari IF 16 jam
27 Nov 18 by member: diniRJB
|
Iyaa aku dari awal memang IF yg 18 jam .. mungkin aku harus nambah WO nya. Mdh2an bs trun lgi atau paling ga body fat aku yg harus turun😥
28 Nov 18 by member: rfebri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|