wielbi1984's Journal, 02 Nov 18

serek bialy z granatem nasionsmi chia jogurt naturalny dżem żurawinowy(mozliwie najmniej slodzony) porcja 267g 227 kcla

---

2395 kcal

Fat: 110.43g | Prot: 153.40g | Carbs: 198.74g.   Breakfast: Vitanella Ciastka Orkiszowo-Owsiane z Amarantusem, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Orzechy Włoskie. Lunch: Kawa z Mlekiem, Devaldano Żurawina Leśna, Biedronka Granat, Delikate Twarożek Naturalny, Tolonis Jogurt Naturalny Typu Greckiego z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Dinner: All Nutrition Whey Protein (33g), Vifon Zupa Chińska, Kraina Mięsa Burger Wołowy. Snacks/Other: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, All Nutrition Whey Protein (33g), Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, San Łakotki Złotokłose Owsiane, Banan, Devaldano Żurawina Leśna, Biedronka Granat, Tolonis Jogurt Naturalny Typu Greckiego z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Delikate Twarożek Naturalny. more...

3416 kcal

Exercise: Elliptical - 50 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...