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Sus desayunos de cuántas calorías son? Redondeando
View Diet Calendar, 31 October 2018:
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535 kcal
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Fat: 20.04g | Prot: 24.71g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Manzana, Zumo de Limón, Leche Descremada, Taragüi Té. Lunch: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Cebollas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Queso Fresco, Calabaza, Morrón, Huevo, Choclo. Dinner: Tomates, Huevo. Snacks/Other: Emeth Mermelada de Durazno Light, CasanCrem CasanCrem Clásico, Manzana, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Leche Descremada, Almendras. more...
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 Comments
hoy, 95 kcal. café con leche entera, gelatina sin sabor y 10 frutillas
31 Oct 18 by member: LolaScandal
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900 o 1100 en día de entreno desayuno a las 13
31 Oct 18 by member: thenotoriousvegan
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31 Oct 18 by member: angelinaherg
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500 de lunes a viernes 400 los fines de semana
31 Oct 18 by member: cualquiera321
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31 Oct 18 by member: silsur
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31 Oct 18 by member: sofiamazzurco
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los mios usualmente de 1200/2000 kcal :D depende
31 Oct 18 by member: Tobiblu
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31 Oct 18 by member: jorgeeeeee
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500 kcal. 900 con media mañana.
31 Oct 18 by member: Santistroppa
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Cada comida alrededor de 500 o 600, 3 grandes comidas al día, 1 snack para redondear segun en qué etapa estoy.
31 Oct 18 by member: FGsiete
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31 Oct 18 by member: srfitfit
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31 Oct 18 by member: srfitfit
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31 Oct 18 by member: Yasto
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Yo como 1400 calorias en el dia.
con todos los nutrientes necesarios.
Por la mañana 700 calorias
Tarde 200 o 300
Noche 400 o 500
31 Oct 18 by member: Mateeo1422
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Mi desayuno lleva minimo 1200 calorias.
31 Oct 18 by member: Tobiblu
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Cómo pueden comer 1000kcal en el desayuno?
31 Oct 18 by member: miguelcolmenero19
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para mas placer. como pollo, verduras, algun cereal, tuberulo, huevos, etc. ademas es mejor comer de dia, tipo 12 o 13hs. despues de las 18 la respuesta insulinica es mas alta.
31 Oct 18 by member: Tobiblu
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El mío 3 huevos 100g de avena 300 ml leche entera algarroba miel
31 Oct 18 by member: thenotoriousvegan
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miguelcolmenero19 el desayuno no tiene porqué ser bajo en calorías. Todo depende el objetivo que vos tengas.
31 Oct 18 by member: Santistroppa
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Depende de la hora a la que me levante, hoy me levante tarde asi que fue 1 banana con avena y almendras sin leche ni nada, mas un cafe con leche a la hora y dos empanadas jaja. Ya voy 900 calorias por hoy. Cena en un par de hs costeleta con pure mixto y un huevo y despues... Esto no va en la dieta pero hoy si jaja. Chocotorta
31 Oct 18 by member: jawdax
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