Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 115.74g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Questbar Birthday Cake, Pretto Сыр Рикотта, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Манго. Dinner: Ашан Финики Отборные Тунис , Pretto Сыр Рикотта, Arla Сыр Натура Light, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|