Almoço: beterraba cozida, legumes refogados, alface, frango grelhado e azeite de oliva 😋
View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1608 kcal
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Fat: 64.00g | Prot: 168.40g | Carbs: 92.15g.
Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Yoki Farinha de Aveia, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral , Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. more...
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475 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Beatriz.uthman's Weight History
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