Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 130.37g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Президент Творог 0,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Lunch: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Natura Сыр Сливочный, Айва, Апельсин. Dinner: Финик, Мёд, Roshen Черный Шоколад 70%, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Pretto Сыр Рикотта, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|