Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
952 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 46.13g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ого Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Лента Куриное Филе Деликатесное, Лента Куриное Филе Деликатесное. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|