|
ну короче вес идёт. а вот эта программа почему то мне показывает что моя норма 2600к, если бы я щас столько ел я бы ничего точно не скинул. эта прога интересна только в социальном плане, в других такой движухи не видел. сам пользуюсь yazio в ней нормально калораж просчитался и я сам его. ещё убавил на 150к примерно) 1700 короче ем, наедаюсь и вообще все нравится. выбрал там низко жирную диету.не рекламлю, просто в этой чё то не пойму почему так расчитывает.. БЖУ у меня сейчас 83-46-228... вот такие дела, может выложу щас фото какой прогресс уже у меня есть визуальный))
|
89.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
Losing 1.1 kg a Week
|