Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
46 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
588 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 11.98g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Lunch: Перловка Отварная, Мёд. Dinner: Варенье, Ржаные Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Луковый суп. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Ферма Ряжанка 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekokill's Weight History
|