|
mau nanya nih, aku udh diet seminggu, tiap hari olahraga, kok masih belum turun ya?
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 25.81g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. Lunch: Es Krim, Es Teh, Nasi Goreng Ayam. Dinner: Es Krim Coklat, Semangka. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Oct 18 by member: Irin-chan
|
22 Oct 18 by member: buluk13
|
semangat.... seminggu br 1mm lingkar pinggul berkurang.
22 Oct 18 by member: Hendrik Tan
|
sist, diet itu butuh proses yg sangat amat panjang, minimal km ngejalanin 3bln, aplgi yg bb nya hampir mau menuju ideal itu biasanya sangat sulit utk turun bb nya tp sih tergantung metabolisme setiap manusia. lebih bagusnya jadikan diet mu sebagai lifestyle😊 be smart ya sist
22 Oct 18 by member: ayufeby
|
pola makannya berarti belum benar tu sis.
22 Oct 18 by member: juliafithealthy
|
semangatttt baru semingguuu
|
Sabar, kecuali berat badan lo emg ekstrim bisa langsung keliatan.
22 Oct 18 by member: sangga13
|
mau nanya. table kanan itu apa ya? sy masih bingung
22 Oct 18 by member: arik fms
|
tgl 21 cm makan 600an kalori? Ga pingsan tuh hehehe
22 Oct 18 by member: riri.aryanti
|
Kalau ada niat dan misal kamu ingin turun dalam 1minggu itu ingin 2kg, kamu Eggk bisa kyk gitu, krno nurunin berat badan itu Eggk semudah kamu diet dalam 1minggu saja dan kamu hrs ngatur pola makan kamu, dan kurangin makan mie sm minum air es, nih yah pengalaman aku diet dulu berat aku 87kg, dan allhamdulillah sekarang 56kg dan itu butuh untuk 4bulan
22 Oct 18 by member: parwita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liasani99's Weight History
|