|
Uff... terza settimana di stallo, sta diventando davvero fastidioso.
Questa settimana cambio leggermente... meno carbo, più proteine.
E speriamo bene...
|
74.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 73.08g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Coop Farina di Grano Tenero 00, Coop Confettura Extra di Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tè (Infuso). Lunch: zucchero di canna, caffè, Mela, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuori di Carciofo Sott'olio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Fagiolini Verdi, Coop Scamorza Affumicata, Prosciutto Tagliato a Dadini. Dinner: Pere, Conad Gallette di Mais Biologiche, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Norge Salmone Norvegese Surgelato, Il Viaggiator Goloso Passato Invernale di Verdure Fresche. Snacks/Other: Mandorle, Ferrari Grana Padano, Fabbri Sciroppo D’Acero, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Tè (Infuso). more...
|
steady weight
|