La VQR ne dépend pas que de la corpulence, mais aussi de la taille, de l’âge et du niveau d’activité (sedentaire, peu actif, etc)
19 Oct 18 by member: Felifufu
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Je sais bien, mais comme je suis plus jeune que la plupart ici et que je fais une activité plutôt correcte je me pose des questions, je trouvais leur limite bine trop haute par rapport à ce que je peux manger !
19 Oct 18 by member: Hobi_
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Es-tu sûre d'avoir bien calculée ta VQR ? Sans sous-estimer ton niveau d'activité ?
19 Oct 18 by member: Khynai
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Moi : > 50 ans, 171 cm active sans plus vqr 1600 / perte de poids
19 Oct 18 by member: claironbis
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45 ans ,160 cm 55kg active sans plus , 1400 (j'y arrive jamais plutôt 1100) / perte de poids.
19 Oct 18 by member: Angie0807
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24 ans 165cm 52 kg très active vqr à 2100 mais je limite à 1800 / perte de poids
19 Oct 18 by member: Juliette Rly
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52 ans, 160 cm, 70 kg, vqr 1600.
19 Oct 18 by member: Marie-Noëlle B
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32 ans 1m55 57kg sédentaires vqr 1300
19 Oct 18 by member: Pascaline 974 .
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Histoire d'augmenter la moyenne (même si ta VQR ne concerne que toi et que toute comparaison est inutile...) : 2100/j en perte de poids
Je suis simplement la VQR calculée par Fatsecret sans rien bidouiller, en aillant été honnête sur mon niveau d'activité (actif)
20 Oct 18 by member: Khynai
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Bonjour. VQR à 1900. 37 ans 1m71 et active.
20 Oct 18 by member: Kakie81
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34 ans pour 174 cm et 69 kilos VQR a 1500
Bon courage
20 Oct 18 by member: nathalina.c
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Hello ! 44 ans , 1.50m , 53 kg , active , vqr 1400 .
20 Oct 18 by member: vasagr
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65 ans, 161 cm, peu active, vqr passée de 1300 à 1500 car un peu plus active (il faut réactualiser en fonction de ce que tu fais) Courage
20 Oct 18 by member: DOM8238
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27 ans sédentaire 183 cm 113kg vqr calculée à 2600kcal
20 Oct 18 by member: Turtilt
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Y a des VQR tripatouillées a la baisse la dedans.
20 Oct 18 by member: xPanpanx
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23 ans 1,68m pour 56,5kg active vqr à 2400. Mais je suis plus à 2200.
20 Oct 18 by member: Vitanyx8
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35 ans 1m56 66,8kgs sedentaire perte de poids normale. 1400 vqr. Arrivee vers 64 je pense remettre perte lente pour pas avoir trop de chgt entre les vqr
20 Oct 18 by member: Céline1109
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20 Oct 18 by member: Hobi_
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Ben xpanpanx!! J’ai rien bidouillé du tout ! Vqr calcule par FS et ça me va ....
20 Oct 18 by member: claironbis
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Je suis comme Panpan... Il y a des VQR pas super logiques quand même 😓
20 Oct 18 by member: Khynai
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