Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 113.28g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Голландский, Киевхлеб Булочка Малятко, Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , АВК Миндаль в Шоколаде , Наполеон ПП, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок, AXA Мультизерновые Хлопья. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Славия Грация. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|