Pedro Matus's Journal, 18 Oct 18


View Diet Calendar, 18 October 2018:
1840 kcal Fat: 47.08g | Prot: 199.84g | Carbs: 175.28g.   Breakfast: Brota Proteina de Chia, Whey Protein, Mi Tierra Linaza, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Zanahoria. Lunch: Pimientos Amarillos Dulces, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Zapallo Italiano, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria. Dinner: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Amarillos Dulces, Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas. Snacks/Other: Remolachas Cocidas (Frescas), Quillayes Quesillo 0% Grasa, Tomates, Zanahoria. more...



     
 

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