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andei mil.kilometros até Goiânia passeio dia todo fora , consegui ter uma refeição decente no almoço mas no jantar não.tinha nada estou esperando onibus para voltar os mil km. E jantei no Subway. lasquei tudo
View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1838 kcal
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Fat: 69.17g | Prot: 82.38g | Carbs: 219.30g.
Breakfast: Café com Açúcar, Maçã. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Subway Rosbife, Subway Cream Cheese, Subway Maionese, Subway Chipotle, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Cheddar ou Suíço. Snacks/Other: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Jandaia Suco de Caju. more...
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