Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 90.18g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Белый Хлеб, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Сливочное Масло, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|