Pedro Matus's Journal, 17 Oct 18


View Diet Calendar, 17 October 2018:
1314 kcal Fat: 32.20g | Prot: 157.20g | Carbs: 114.53g.   Breakfast: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Zanahoria, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Mi Tierra Linaza, Whey Protein, Brota Proteina de Chia. Lunch: Zanahoria, Zapallo Italiano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: Pimientos Amarillos Dulces, Zapallo Italiano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas. Snacks/Other: Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas). more...

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