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Depois de um whey pra suprir a falta de proteínas, aquele café da manhã bem calórico com bolo de chocolate e pasta de amendoim! E vamos passar o resto do dia com carne, ovos e saladas!!! #valeapena :P
View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1533 kcal
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Fat: 60.94g | Prot: 128.26g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Nutrilatina 3 Whey IPC, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Vita Power Pasta Integral de Amendoim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Ovo, Farinha de Frango. Snacks/Other: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Lili Kehl's Weight History
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