Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 51.90g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Пятерочка Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Пятерочка Сливы, Помидоры, Яичный Белок, Яичница, Сормовский Хлеб Батон Новинка. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Булочки из Пончиков . more...
|
|
403 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|