Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 60.79g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Овсяная Каша на Воде, Беллакт Творог 4%. Lunch: Яблоко Глостер, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Жареные Баклажаны в Тесте, Пирожное Картошка, Эклер. Snacks/Other: Roshen Конфеты Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Мёд, Беллакт Творог 4%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|