на завтрак карп и кофе с молоком.
15 Oct 18 by member: Ксана44
|
на обед 25 г сыра и кофе с молоком. Аппетита пока нет.
15 Oct 18 by member: Ксана44
|
на перекус 100 г тушеных овощей и кусочек хлеба.
15 Oct 18 by member: Ксана44
|
на ужин тушеные овощи и 50 г индейки.
15 Oct 18 by member: Ксана44
|
сегодня вышло на 950 калорий
15 Oct 18 by member: Ксана44
|
я сегодня прошла более 9000 шагов. Для меня это мега круто
15 Oct 18 by member: Ксана44
|
Я не верю, что на 950 ккал вы не можете похудеть. Только, если организм уже из воздуха запасает жир из-за такой низкой калорийности
15 Oct 18 by member: SenataIri
|
Зря не верите я кушала на 700 и тож ни хрена....счас начала в среднем 1200-1350....и топчусь на месте...вроде идет вниз потом бац и опять +2.5кг...а кушаю как кушала
15 Oct 18 by member: olja v
|
Вот что за куйня такая...и гуляю я с малыми два раза в день...по шагомегу иногда и 21тыс шагов не считая домаа
15 Oct 18 by member: olja v
|
у меня вес улетел очень быстро при низкой калорийности и при большом весе. буквально пару месяцев плюс высокая активность. не знаю почему у Оксаны не получается 🤔😞
15 Oct 18 by member: ForeverFatGirl
|