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Dia das crianças- não levei a marmita! comi mais de 100 gramas de peixe, lanchei tarde e de noite comi chuchu, cebola e tomate( misturei). hoje vou seguir direito . na outra 70.800
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70.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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548 kcal
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Fat: 9.73g | Prot: 51.36g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Morangos, Bauducco Torrada Integral (1), Cafezinho. Lunch: Cafezinho, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Itambé Leite Desnatado em Pó, Royal Gelatina Zero, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido. Snacks/Other: Morangos, Royal Gelatina Zero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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