|
Ужин. Тушеная капуста с шампиньнами, яйцо пашот, сарделька с сыром( не ела сарделей уже 1.5 года, очень захотелось) и 2 хлебца. Итого 319 ккал
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 98.51g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой, Сливы, Teos Йогурт Натуральный, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Минская Марка Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Помидоры, Суфле Куриное, Эколайн Ячневая Каша. Dinner: Изюм, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Яйцо, Тушеная Капуста с Грибами. Snacks/Other: Банан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Печенье, Кексы, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|