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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch 😊 Es geht schon wieder rauf, verstehe nicht wirklich warum🤔😁 Ich halte mich immer an so ca. 1300 kcal! 1700 dürfte ich eigentlich😁 trotzdem geht's rauf statt runter. Letzte Woche hatte ich nur 200 g Abnahme das ist schon enttäuschend 😐😁🙋♀️
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87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1173 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 123.48g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Erdnüsse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Birnen. more...
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3637 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ich kann dich gut verstehen. Aber dann freue ich mich, dass das jetzige Gewicht stabil ist. Und ich mich damit so viel besser fühle. 😊
12 Oct 18 by member: urs20
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Du hast ja recht, es ist ja schön ein großer Batzen runter. Dadurch fühle ich mich viel besser.🙈😊 Ich muss mich einfach mehr aufbauen, bin einfach schnell frustriert wenn es nicht so läuft🙈😉😗🙋♀️
12 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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