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Seit 1 Woche schon den Zucker verbannt 💪 selbst mein Kaffee wo ich sonst 2,5 Löffel Zucker drin hatte trinke ich jetzt nur noch mit einem bisschen milch💪💪💪 das hätte ich nie gedacht das mir der Kaffee mal nicht mehr mit Zucker schmeckt 😅
View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1098 kcal
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Fat: 35.70g | Prot: 53.91g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Grünländer Würzig, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Hofmaier Schweinebraten, Brotland Weltmeister Mehrkorn, Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. Lunch: Zimt, DM Bio Agavendicksaft, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Pflaumen, Äpfel. Dinner: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Real Quality Flämische Leberpastete, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. more...
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2450 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
11 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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War echt eine Gewöhnungsumstellung aber jetzt schmeckt mir der Kaffee 😁 habe mir am Dienstag bei Backwerk ein latte gekauft und ein Tütchen Zucker rein gemacht .. ich musste den halben Becher weg schmeißen weil er mir einfach nicht geschmeckt hat 😂
11 Oct 18 by member: an.ka.co
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Dem Zucker zu entsagen, war bisher meine beste Entscheidung zu Gunsten der Gesundheit... aber eben auch zu 90 % dem Fruchtzucker ....:-)
11 Oct 18 by member: neweys
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ich brauche jeden Tag etwas süßes.
Versuche Mal auf die Energie Kekse umzusteigen
außer Samen Mehl(glutenfrei) und Hafer Flocken sind nur Trockenfrüchte drin.
schrittweise habe ich den Agaven Dicksaft und Kokosblütenzucker minimiert.
natürlich haben die Trockenfrüchte Zucker.
zusätzlich Zucker für mich nicht.
backe ich Kuchen dann mit Eryithrit und Kokosblütenzucker.
aber nur ganz wenig.
sonst schmeckt er der Familie und den Gästen nicht
11 Oct 18 by member: Rudihamster
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Ich habe meine Zuckerkonsum auch drastisch runter geschraubt. Aber dadurch habe ich erst wieder das Gefühl für "Süße" bekommen. Das verliert man ja sonst.
11 Oct 18 by member: stolfat
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