|
обед
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 102.84g | Carbs: 235.42g.
Breakfast: Наполеон, Сыр Тильзитер, Яйцо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Цукаты, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Соус Бешамель, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Конфа Печенье Лето, Манник с Клубникой, Манник с Клубникой. Snacks/Other: Яблоко, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Cross Training - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 14 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|