Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 94.85g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Лайм Филе Куриное в Кляре, Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Гречка Отварная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Помидоры, Китайская Брокколи (Вареная), Куриное Филе на Гриле, Костровок Маринад с Белым Вином. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Овсяное Печенье, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|