Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 67.11g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Чай, Избенка Запеканка Творожная . Lunch: Corny Choco-Banana, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Зефир, Макфа Макароны Отварные, Гуляш Говядина+Морковь+Лук. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|